Tag: yoga

ПОЗА КОБРА ЗА ЗДРАВ ГРЪБ

Детето Ви има неправилна стойка на тялото? Ето една поза, от която укрепват мускулите на гръбначния стълб и му помагат да бъде здрав. Поза Кобра или Бхуджангасана е лесна и забавна асана. Помага много също и при затегнато коремче, защото масажира и разтяга коремните мускули. Може да не повярвате, но стимулира апетита. Поиграйте си на Read More …