Tag: сутрин с децата

КОТЕШКО ПРОТЯГАНЕ ЗА МАЛКИ И ГОЛЕМИ КОТКИ.

Децата обичат да имитират животни. Когато ги попитам кое им е любимото, момиченцата почти винаги отговарят котка. Котешкото протягане или Марджари асана е прекрасна поза, която можете да практикувате заедно с вашето дете.  Вратлето, раменете и гърба ви стават котешки гъвкави. Ще се сдобиете с повече енергия. Може да я изпълнявате сутрин когато станете и Read More …