Tag: йога за деца

ПОЗА РИБА ПОДСИЛВА ИМУННАТА СИСТЕМА

Имаме си рибки вкъщи. Може би и Вие имате? Често с моята дъщеря си представяме как в малкия им рибешки свят – аквариумът, всичко им е уредено. Имат си прекрасни къщи от водорасли, улиците са им като във Венеция – пълни с вода. На телевизора си виждат нас и нашия живот. Знаят, че когато капачето Read More …

ПОЗА КОБРА ЗА ЗДРАВ ГРЪБ

Детето Ви има неправилна стойка на тялото? Ето една поза, от която укрепват мускулите на гръбначния стълб и му помагат да бъде здрав. Поза Кобра или Бхуджангасана е лесна и забавна асана. Помага много също и при затегнато коремче, защото масажира и разтяга коремните мускули. Може да не повярвате, но стимулира апетита. Поиграйте си на Read More …

КОТЕШКО ПРОТЯГАНЕ ЗА МАЛКИ И ГОЛЕМИ КОТКИ.

Децата обичат да имитират животни. Когато ги попитам кое им е любимото, момиченцата почти винаги отговарят котка. Котешкото протягане или Марджари асана е прекрасна поза, която можете да практикувате заедно с вашето дете.  Вратлето, раменете и гърба ви стават котешки гъвкави. Ще се сдобиете с повече енергия. Може да я изпълнявате сутрин когато станете и Read More …

ЙОГА ЗА ДЕЦА – ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ ЗА РОДИТЕЛИТЕ

Много от родителите практикуващи йога искат и техните деца да усетят върху себе си достойнствата на йога. Предполагам няма да спорим по въпроса, че не бива да насилваме децата да се занимават с йога, необходимо е сами да поискат това. Ако решим да принудим детето, всичко губи своя смисъл. Най-добре е личната практика на децата Read More …