Tag: детска йога

ПОЗА РИБА ПОДСИЛВА ИМУННАТА СИСТЕМА

Имаме си рибки вкъщи. Може би и Вие имате? Често с моята дъщеря си представяме как в малкия им рибешки свят – аквариумът, всичко им е уредено. Имат си прекрасни къщи от водорасли, улиците са им като във Венеция – пълни с вода. На телевизора си виждат нас и нашия живот. Знаят, че когато капачето Read More …

ПОЗА КОБРА ЗА ЗДРАВ ГРЪБ

Детето Ви има неправилна стойка на тялото? Ето една поза, от която укрепват мускулите на гръбначния стълб и му помагат да бъде здрав. Поза Кобра или Бхуджангасана е лесна и забавна асана. Помага много също и при затегнато коремче, защото масажира и разтяга коремните мускули. Може да не повярвате, но стимулира апетита. Поиграйте си на Read More …

КОТЕШКО ПРОТЯГАНЕ ЗА МАЛКИ И ГОЛЕМИ КОТКИ.

Децата обичат да имитират животни. Когато ги попитам кое им е любимото, момиченцата почти винаги отговарят котка. Котешкото протягане или Марджари асана е прекрасна поза, която можете да практикувате заедно с вашето дете.  Вратлето, раменете и гърба ви стават котешки гъвкави. Ще се сдобиете с повече енергия. Може да я изпълнявате сутрин когато станете и Read More …

ЙОГА ПРЕДИ ЛЯГАНЕ ЩЕ ПОМОГНЕ НА ДЕТЕТО ВИ ДА ЗАСПИ

Йога преди заспиване върши чудеса! Нима когато вашето одухотворено и активно дете се измори става летаргично? По-скоро се превъзбужда. Точно когато малчугана има такава нужда да бъде успокоено, може да направите няколко йога пози, за да освободите излишната енергия. Работи като по магия. След практиката детето ще бъде по-благосклонно да слуша или дори, ако умее Read More …

ЙОГА ЗА ДЕЦА – ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ ЗА РОДИТЕЛИТЕ

Много от родителите практикуващи йога искат и техните деца да усетят върху себе си достойнствата на йога. Предполагам няма да спорим по въпроса, че не бива да насилваме децата да се занимават с йога, необходимо е сами да поискат това. Ако решим да принудим детето, всичко губи своя смисъл. Най-добре е личната практика на децата Read More …