ПОЗА РИБА ПОДСИЛВА ИМУННАТА СИСТЕМА

Имаме си рибки вкъщи. Може би и Вие имате?

Често с моята дъщеря си представяме как в малкия им рибешки свят – аквариумът, всичко им е уредено. Имат си прекрасни къщи от водорасли, улиците са им като във Венеция – пълни с вода. На телевизора си виждат нас и нашия живот. Знаят, че когато капачето на аквариума се отвори, значи е време за вечеря.

Понякога си представяме, че сме в света на рибите и общуваме с тях на чист рибешки.

Може и Вие да го направите!

В йога има специална поза, която наподобява риба.

Легнете по гръб с изпънати напред крака. Повдигнете леко тялото си на лакти и наведете глава назад. Получава се една голяма дъга, която изписвате с гърба си. Отпуснете ръцете и се постарайте да останете на глава. Главата, седалището и краката поемат цялата тежест на тялото.

Сега сте риби!

Помахайте с опашки (крачета), за да разгледате подводния свят. Запознайте се с другите риби. Какво ли ще Ви разкажат?   Може б и имат тайна, която да Ви споделят?

А може Вие да имате нещо интересно за тях. Смело, гмурнете се!

Знаете ли, че поза Риба или Матсясана освен, че е забавна, е и много полезна.

Тя е много добра за коремчето, защото хубаво го разтяга.

Помага когато сме болни от астма и бронхит, защото ни кара да дишаме по-дълбоко.

Ако често се превръщате в рибки, тялото Ви по-лесно ще се преборва с болестите.

 

Плувайте на воля!

До скоро!

 

ОЩЕ НЕЩИЧКО ИНТЕРЕСНО

Сподели и с другите!
Share On Facebook
Share On Google Plus

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *