ПОЗА РЕВЯЩ ЛЪВ ЗА ГНЕВНИ ДЕЦА

 

Позата Ревящ лъв, Симхагарджанасана е любима на децата, защото им е любимо самите те да произвеждат шум.

Точно когато е най-напечено, когато детето е гневно, разочаровано, напрегнато може да поревете като Лъвове, за да се разтоварите. Хубавото е, че когато правите това вълшебно упражнение не мислите за нищо друго. Може, напротив, да развиете концентрация.

В позата участва цялото тяло, но най-вече гърлото, носа, ушите, очите и устата. Повярвайте ми, такъв силен и хубав глас ще изградите!

Ако Вашето дете заеква или е затворено, превъплъщението в Ревящ лъв ще е целебно.

И така, превърнете се в Лъвове!

Представете си, че сте в саваната и си дремете под жарките лъчи на слънцето.

Седнете на колене и ги раздалечете на около две педи разстояние. Нека пръстите на двата крака остават допрени.

Сложете дланите си на пода, между коленете, но с пръсти насочени към тялото.

Сега сте Лъвове!

Главата ви е наведена надолу, защото все пак дремете.

Както си почивате, някой дръзва да ви обезпокои!

Усещате миризмата на друго животно!

Бавно повдигнете глава и поемете въздух през носа, все едно подушвате натрапника.

Отворете лъвската си уста и издишайки с изплезен език издайте звука „Аааа”

Хубавичко уплашихте неканения гост!

Отново отпуснете глава и починете.

Най-различни животни могат да идват при вас – антилопи, зебри, маймуни.

Изгонете поне още 3 животни, за да сте напълно спокойни, че никой няма да ви безпокои докато спите.

 

До скоро, Ревящи лъвове!

Забавлявайте се!

Сподели и с другите!
Share On Facebook
Share On Google Plus

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *